青い熊には気をつけろ！

ネットで断酒について学んでいくとHALTというのがありますね。再飲酒に繋がってしまう危険が高まる状態のことです。

Hungry, Angry, Lonely, Tired

なるほどですね。私はLがヤバイです。

実は私とっては青い熊(or おい悪魔とも言う)というのも言えるのかと思いました…

「あせるな おこるな いばるな くさるな まけるな 」

あせるな - テンパる、空回りのストレスから逃げようとしてヤバイ

おこるな - 不満、怒りに身を任せしまいストレスを発散せてようとしてヤバイ

いばるな - 優越感や達成感、ご褒美感がヤバイ

くさるな - 後悔、劣等感、不公平感がヤバイ

まけるな - 自暴自棄、無力感がヤバイ

いずれにせよ全部、弱い自分のなせる技ですよね…