B- elieve in yourself.相信自己。 誰でも多かれ少なかれ感情の起伏があるように、自信があったりなかったりもするでしょう。特にこのところ睡眠の質がどんどん悪くなって来ていて目覚めもすこぶる悪いです。でも… 「飲酒は悪で酒は毒」 特に我々アル依にと…