私の一つの懸案でありました就寝時間中の平均心拍数が大幅に下がり、とても嬉しいです。断酒後、1ヶ月近くが過ぎたのですが、段々とですが下がってきたのです。(毎晩AppleWatchにて測定) かつては飲酒の後は、心臓は一晩中90-100でバクバク状態、喉の渇きで…